2024年04月09日，退役才7年，38岁奥运冠军菲尔普斯，瘦似60岁老人，发生了什么？首发2023-11-30 10:44·世界名迹下图中这位看起来60多岁、脸型消瘦、邋里邋遢的美国大叔，就是曾经迷倒万千少女的泳坛“飞鱼”菲尔普斯。凭借4届奥运会23枚金牌的奇迹，他一举成为“最伟大的奥林匹克运动员”。然而，退役不到7年，年仅38岁的他，为何变成这副模样？天才运动员，泳坛奇迹2000年悉尼奥运会，菲尔普斯首次正式登上国际舞台。尽管他只获得了200米蝶泳第5名，但仍引起不小关注。因为当时，他仅仅才15岁，是美国68年来最年轻的奥运游泳选手。一年后，在美国举行的游泳比赛上，菲尔普斯直接打破200米蝶泳世界纪录。而2004年的雅典奥运会，更是成为他腾飞的起点。这一次，作为一名19岁的小将，菲尔普斯几乎横扫所有奖项金牌。分别是，100米、200米蝶泳，200米、400米个人混合泳，4×100米混合泳接力和4×200米自由泳接力6枚金牌。一战成名，所有人都记住了他的名字，但菲尔普斯自己却不满意。因为他最初的目标是超越前辈施皮茨所创造的“单届7枚金牌”纪录。就这样，蛰伏四年后，菲尔普斯卷土重来，直击北京奥运会。幸运的是，这次他不再留有遗憾，甚至还创造出前所未有的“体坛神话”。他不仅稳拿四年前那六项赛事的金牌，还顺利拿下200米自由泳和4×100米自由泳接力两块金牌。更加难以置信的是，8项赛事，他一举打破7项世界纪录（除400米个人混合泳）。菲尔普斯让同一届的运动员感受到前所未有的压力。他们对菲尔普斯的评价是：“他仿佛就是为游泳而生，他就像一条鱼一样，你找不到他任何的失误。”连前辈施皮茨都忍不住赞叹：“这孩子不仅是游泳史上最伟大的运动员，也是人类体育运动史上最伟大的运 动员。有人曾经说我来自月球，我想，他一定来自火星。”此时的“飞鱼”菲尔普斯，年仅23岁，却达到了绝大多数运动员一辈子无法企及的高度。不过，菲尔普斯并没有因此而骄傲。到了2012年伦敦奥运会，其依旧斩获四枚金牌以及两枚银牌。然而，就在众人为他欢呼喝彩时，菲尔普斯却突然宣布退役。但经过两年沉淀，菲尔普斯再次宣布复出，并表示已经在备战里约奥运会。2016年，他以强势姿态重登泳坛，一绝骑乘包揽里约奥运会5枚金牌1枚银牌，完成奥运会个人23枚奥运会金牌的壮举。这一数据，直接超过当时印度整个国家的奥运奖牌总数。不过，里约奥运会后，菲尔普斯算是彻底告别泳坛，一代传奇就此谢幕。但他的天赋和努力，仍激励着一代代体育健儿。菲尔普斯确实天赋异禀，他有着常人不可匹及的肺活量。正常来说，普通人肺活量维持在3000至5000之间。专业运动员经过后天训练，一般可以达到7000毫升以上。但是菲尔普斯可以达到15000毫升，整整多出他人两倍。其次，菲尔普斯的乳酸含量非常少。乳酸是衡量一个优秀运动员的重要指标，因为一个人乳酸越少，他便能承受更多的训练。而菲尔普斯在第一次打破200米蝶泳世界纪录时，他的身体乳酸含量仅为5.6毫摩尔。要知道，一个普通运动员的含量一般在10到15之间。换句话讲，当别人感受到累的时候，他的肌肉没有任何酸痛感。可以说菲尔普斯简直就是为游泳而生。身处绝境，重新开始没有任何一个人可以不付出努力而成功，哪怕是天才菲尔普斯也不例外。自踏入这个赛场开始，他就没有一刻松懈。11岁，每天训练2—5小时，每周6—7天；14岁，每天必须游满16公里。换位思考，同龄的其他人有这个毅力吗？而这也是他肺活量远超他人的原因之一。等到2000年悉尼运动会后，菲尔普斯更是再也没有过休息日。篮球巨星科比曾说：“你见过凌晨三点半的洛杉矶吗？”那么，菲尔普斯可能会说：“你见过凌晨五点半的游泳馆吗？”无论是周末还是节假日，每天凌晨五点半，一定能准时在游泳馆看见已经投入训练的菲尔普斯。为此，他还在泳帽里也刻上“雅典”二字，无时无刻激励自己。这非人般的毅力让人惊叹，而最终的结果也没有让人失望。但常年高压的训练，导致菲尔普斯的精神不堪重负。有一次，他和教练吵架，脱口而出：“我已经把90%的时间放到游泳上去了，你还要我怎样！”2004年9月30日，根据美国警方通报，菲尔普斯被以酒驾罪名逮捕。当时，他在醉酒状态下，驾车以135千米/每小时的速度在美国城市道路狂飙。消息一出，全球哗然。不过，美国对于这种国际巨星的处理，也十分谨慎。考虑到菲尔普斯认错态度良好，以及体育界、政界和国际形象等多方面考虑，最终判处菲尔普斯18个月的缓刑。几乎所有人都对这位巨星选择了宽恕，然而，谁也没想到，这只是他堕落的开始。北京奥运会勇夺8金还不到4个月后，菲尔普斯被爆吸食。这则消息由官方媒体《世界新闻报》报出，真实性毋庸置疑。与此同时，2009年，他抽的照片也被媒体再次翻了出来。当时，他还被美国游泳队禁赛了3个月。一夜之间，菲尔普斯从8冠王，跌落成人人喊打的瘾君子。对此，他并没有逃避，坦率承认了自己的错误行为，向公众将永不再犯。这一次，粉丝依旧选择了原谅。美国奥委会也没有对菲尔普斯进行过多责罚，并同意他继续参加2012年的伦敦奥运会。虽然在这场比赛上，他4金2银的成绩已经很了不起。但跟其本人的记录相比，一些观众显然不买账，认定就是和他吸食损害身体有关。或许各种质疑让他此前压抑已久的情绪彻底爆发。菲尔普斯想到，中学英文老师说他长大会一事无成，澳大利亚游泳运动员索普质疑他不可能在一场比赛上拿到7枚金牌……就这样，他选择了退役。然而，就当众人以为菲尔普斯将要回归普通人的平淡生活时，其再一次大跌眼镜。常年高压的运动员突然无所事事，菲尔普斯一身精力无处释放，竟迷上了赌博。那段时间，他经常被媒体拍到出入各种赌博场所。此时，所有人都对他失望至极。他的母亲甚至一度宣称这已经不是她认识的那个菲尔普斯。更令人失望的是，在宣布复出不久，2014年9月30日凌晨，菲尔普斯驱车从赌场回家途中，他又一次因为酒驾超速，被警方拦下。当时，其血液中的酒精浓度达0.14%（法律规定上限为0.08%）。事后，菲尔普斯再次出面道歉，但显然大家已经不再相信他。那段时间，他把自己关在房间里，没有任何人能联系上他。他说：“我知道我会被禁赛，但我不知道他们会把整个世界从我手里抢走……我就是一条离开水的鱼，我最好是回到水里，那里最安全，我可以游泳、训练，甚至睡觉。”后来还是朋友帮忙，将他送往一家治疗中心，接受戒酒治疗。直到2015年8月，他戒酒成功，才重新投入训练。不得不说，菲尔普斯确实天赋异禀。满打满算才训练一年时间，出征里约奥运会的菲他再次横扫泳坛取得5金1银。不过这次奥运会后，菲尔普斯算是彻底退役了。一方面是年龄大了（31岁）竞技水平开始下滑，另一方面他的身体再也吃不消了。亲人救赎，逐渐好转菲尔普斯的抑郁症其实不完全源于高压的训练，童年的阴影也占很大一部分原因。1994年，9岁的他被诊断为注意缺陷障碍伴多动症，这是一种遗传病。也就是说，他在一些需要认知参与的活动中缺乏持久性，不易控制情绪，注意力不佳，并伴随有活动过度。不过幸运的是，他的母亲是儿童心理学专家，她敏感发现了菲尔普斯对游泳的情有独钟。“你会看到他总是迫不及待地跳入水中，他对自己的要求远远超过别人对他的。”然而，也是同一年，菲尔普斯父母离婚。后来在接受采访时，菲尔普斯坦言这件事对他和姐姐的影响非常大。而自己释放压力的方式便是游泳。作为一个男人，他不允许自己表现出来丝毫的软弱。从此菲尔普斯与家人的距离也越来越远，从小无话不谈的父亲逐渐也变得无话可谈，这都对菲尔普斯的心理产生了极大的影响。这或许也是菲尔普斯患上抑郁症真正的源头。所谓解铃还须系铃人，事情的转机源于菲尔普斯在戒酒那几年，和父亲逐渐好转的态度，以及温馨的家庭。自2016年结婚后，菲尔普斯的妻子，无论他处于巅峰，还是低谷始终不离不弃。并且同年五月，两人还迎来了大儿子——布默-罗伯特。孩子的降临。使菲尔普斯再次重燃生的希望。而妻子的关心，也成功弥补了菲尔普斯童年的空虚。他开始积极治疗，以合理健康的方式，对抗抑郁症。如今，菲尔普斯已经退居幕后，安心经营自己的家庭。他的儿子也成功继承了菲尔普斯惊人的游泳天赋。父子们时常相约泳池“一较高下”，菲尔普斯终于体会到了家庭的温暖。2021年，菲尔普斯受邀参加东京奥运会泳池解说席。看到一个个泳坛的新人，菲尔普斯感慨万千，称又看到年轻时那个拼搏的自己。而看到法国运动员马尔尚打破了自己的纪录时，更是欣慰不已。他说道：“这群小伙子像极了年轻时的我。”结尾或许作为一个名人，菲尔普斯有优有劣，不够完美。但作为一个运动员，他的成功毋庸置疑。对待自己，他是靠1%的天赋，以及99%的汗水。对待后辈和对手，他从不泼冷水，给予足够的尊重与信任。2012年，中国小将叶诗文在伦敦奥运打破世界纪录摘金后，西方媒体竟毫提出“吃药”质疑。菲尔普斯第一个站出来发声：“当看到一场伟大的游泳比赛后，有人却首先说出这样的话，真不像话。”参考文献中新网《菲尔普斯确定退役 力挺叶诗文称质疑“不像话”》南方人物周刊《菲尔普斯改写奥运历史》

　　西湖国宾馆的微笑秘笈：不要八颗牙要发自内心2020-05-08 20:57·中国新闻网杭州西湖国宾馆餐饮部宴会厅经理沈亚英受访者供图中新网杭州5月8日电(严格 童笑雨)戴上口罩也要让客人看见微笑照片中杭州西湖国宾馆餐饮部宴会厅经理沈亚英眉眼弯弯哪怕遮了半张脸也能想象口罩下的笑容我们不需要只露‘八颗牙’的标准微笑而是发自内心让客人感受你的热情她说杭州西湖国宾馆餐饮部宴会厅经理沈亚英受访者供图疫情期间西湖国宾馆曾在官微上发布了一组抗击疫情照片夺人眼球的除了国宾馆所做的各种消杀工作还有工作人员戴着口罩但仍挡不住的微笑画面5月8日恰逢世界微笑日记者再访西湖国宾馆探寻口罩背后的微笑秘笈西湖国宾馆位于西湖西面三面临西湖背枕丁家山占地36万平方米庭院内小桥流水、曲径通幽被誉为西湖第一名园1954年第一部《中华人民共和国宪法》在此起草；1972年《中美联合公报》在此签署；2016年G20峰会中美元首会晤在此举行西湖国宾馆工作人员西湖国宾馆供图如今她也凭借极高的服务品质被熟知最令人印象深刻的当属他们的微笑服务沈亚英是链接中一张照片的主人公她笑称这个微笑琢磨了三年与一般微笑必露八颗牙的要求不同沈亚英说西湖国宾馆从未对员工有如此规定他们也从未接受过咬筷子的训练微笑不止在笑脸上还在行动和肢体语言上西湖国宾馆工作人员西湖国宾馆供图沈亚英于2007年在国宾馆参加实习她还记得那时每个人都要将一张笑得最好看的照片贴在微笑墙上；转弯进入服务区前会看到一面镜子上面写着今天你微笑了吗谈及微笑有何标准沈亚英摇了摇头说这个得自己揣摩怎么舒服、得体怎么来唯一的要求就是让客人觉得你站着、坐着、走着的时候也在笑所以我们每天都要保持开心、愉悦的状态做到这一点并不容易沈亚英还记得刚入职的第三年那一次服务西湖国宾馆工作人员西湖国宾馆供图在客人入座后告知其需支付服务费时客人表示了不满朝着她大骂沈亚英当时委屈得不行但因为工作需要还是要保持微笑其实当时心里是有气的虽然还微笑着但可能客人还是看出来了沈亚英回忆说后来客人叫了经理自己也在情绪平复之后被调到另一桌工作还得到了他们的表扬那天晚上沈亚英久久不能入睡觉得是同样的服务为什么两桌客人的态度差别这么大后来才明白假笑或带着不好的情绪工作时哪怕笑出来客人也能感受到西湖国宾馆工作人员西湖国宾馆供图如今沈亚英已经在国宾馆工作了13年成为了宴会厅经理也被评为浙江省向上向善好青年在对部门员工培训时她也会举这个例子遇上员工情绪不佳她也会让对方调整好心态再回岗工作当前随着疫情形式的好转西湖国宾馆的工作也步入正轨但还是不能摘下口罩(完)

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